Triinu Leppik-Upkin lõpetas 2006. aastal Ida Tantsukooli ja 2007. aastal Tallinna Balletikooli. Alates 2007. aastast töötab Eesti Rahvusballetis.

Tähtsamaid rolle Eesti Rahvusballetis:
2016 2 luike T. Eduri balletis “Luikede järv”
2014 Carabosse T. Eduri balletis “Uinuv kaunitar”
2014 2 kurtisaani K. MacMillani balletis “Manon”
2012 Võõrasema M. Kesleri balletis “Tuhkatriinu”
2012 Berthe Weill T. Eduri balletis “Modigliani”
2011 naisosatäitja D. Harchenko lavastuses “OOO”
2009 2 luike T. Härmi balletis “Luikede järv”
2008 3 linnanaist T. Härmi balletis “Romeo ja Julia”
2007 Araabia tants M.Murdmaa balletis “Pähklipureja”

Tunnustused:
2014 Rahvusooper Estonia kolleegipreemia
2013 Klaudia Maldutise nimeline balletipreemia
2012 Eesti Kultuurkapitali Näitekunsti sihtkapitali noorte loominguline stipendium
 
Lavastused:
2015 duett "Luul" EKTLi noorte koreograafide õhtul Vaba Laval (koreograaf ja lavastaja)
2016 Soolo "La valse a milles temps" Sergei Upkinile Estonia noorte koreograafide õhtul "Pööningtants" (koreograaf)
2017 tantsulavastus "Jazz-balleti klubi" Estonia Kammersaalis (koreograafia ja lavastus koostöös Sergei Upkiniga)
2018 "Julia---" Sergei Upkinile ja Raun Juurikasele noorte koreograafide õhtul "Avarus / Open space" (koreograaf)

Triinu Leppik-Upkin viib alates 2017. aastast Estonias läbi haridusprogrammi "Kuidas mõista balletti?",
on avaldanud balletietenduste arvustusi, intervjuusid silmapaistvate tantsuinimestega, tantsuteoreetilisi artikleid ja ühe teadusartikli.

Eesti Balletiliidu liige alates 2008. aastast.